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Soulager le stress - Méditation, relaxation et restorative yoga
Elsa Skotnicki (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : La Plage | Date de parution : 02/09/2020
Résumé
Le stress est devenu le éau du XXIe siècle. Ses conséquences sont néfastes sur notre santé s'il nous envahit et qu'il n'est pas canalisé. Grâce à des conseils et des exercices adaptés - aussi bien de méditation, de relaxation ou de restorative yoga - à appliquer et à pratiquer chez soi ou même au bureau, apprenez à maîtriser et à vous libérer de votre stress, à détendre votre corps et votre esprit pour retrouver la sérénité dans votre quotidien.
Détails
| EAN | 9782842218140 |
|---|---|
| ISBN | 2842218140 |
| Contributeurs | Elsa Skotnicki (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 80 |
| Éditeur | La Plage |
| Collection | Yoga |
| Largeur | 17.8 cm |
| Longueur | 22.5 cm |
| Épaisseur | 1 cm |
| Poids | 0.272 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Méditation et développement personnel, Guides pratiques de développement personnel, Yoga, tai chi et chi gong |
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